13. 9. JIN JÓGA POZDNÍHO LÉTA
Léto ještě nekončí. Jen se pomalu mění jeho rytmus.
Než se vrátíme do běžného tempa, dopřejme si ještě jeden večer, kdy nemusíme nic dohánět, plánovat ani stíhat. Devadesát minut pro zpomalení, uvolnění a vědomé spočinutí v přítomném okamžiku.
Čeká vás jemná jinová praxe doprovázená červeným světlem, vědomým dechem, hudbou a vůněmi bergamotu, pomeranče a levandule. Zaměříme se na schopnost zpomalit, vnímat své tělo a uchovat si v sobě něco z lehkosti a volnosti, kterou nám léto přináší.
18. 10. SYMFONIE PODZIMU
Podzim není jen časem pouštění. Je také časem, kdy se příroda kolem nás pomalu mění.
Tato speciální nedělní jinová lekce bude pozváním k zastavení a ohlédnutí. Prostřednictvím dlouhých jinových pozic, vědomého dechu, hřejivého červeného světla a vůní cedru, cypřiše a jedle se obrátíme pozorností k tomu, co je v našem životě právě teď.
8. 11. VEČER U KRBU
Venku listopadová tma. Chlad. Možná déšť. A uvnitř teplo, měkké světlo a pocit, že na chvíli nemusíte vůbec nikam.
„Večer u krbu“ je speciální jinový večerní rituál vytvořený pro období, kdy přirozeně toužíme po větším klidu, teple a bezpečí. Dlouhé jinové pozice, vědomý dech, červené světlo a vůně vanilky, kardamomu a limetky vytvoří atmosféru imaginárního krbu. To vše doplněné zvuky praskajícího dřeva.
Čeká vás pomalý večer bez spěchu. Večer, kdy není potřeba nic dohánět.
Jen se zachumlat do přítomného okamžiku, nechat tělo změknout a na chvíli jen být.
29. 11. CESTA DO TICHA
Někdy může být ticho naším největším učitelem a někdy je právě ticho místem, kde můžeme nejlépe slyšet sami sebe. Kde náš nervový systém konečně dostává prostor zpomalit.
Poslední listopadová neděle bude patřit tichu, introspekci a hlubokému odpočinku. Čekají vás dlouhé jinové pozice, vědomý dech, jemné červené světlo a meditativní vůně kadidla, myrhy, a vetiveru.
Jen na chvíli vstoupíme do ticha a hluboké praxe jin jógy.
13. 12. ZIMNÍ JINOVÁ POHÁDKA
Prosinec bývá obdobím, kdy často nevíme, kde nám hlava stojí. Plno plánů, plno povinností, hodně očekávání.
A právě proto si vytvoříme prostor, kde nemusíte vůbec nic stíhat.
Tato speciální nedělní jinová lekce bude vaším malým zimním útočištěm. Čeká vás 90 minut hlubokého zpomalení, dlouhých jinových pozic, vědomého dechu, hřejivého červeného světla a vůní zimního lesa, kadidla a mandarinky.
Večer, během kterého můžete na chvíli odložit seznam úkolů, očekávání i všechna „ještě musím“.Protože někdy je tím nejlepším způsobem, jak se připravit na nový začátek, zastavit se.
KDE: Karma Yoga Studio, Korunní 25, Praha 2 - Vinohrady
Rezervace: zde